4월 1일부터 어김없이 오후 1시가 되면 박계자선생님과 함께 2013신바람건강체가 시작된다. 주말에 쌓인 피로가 확 사라지는 순간이다.

스트레칭으로 몸을 가볍게 풀어주는 운동법과 실생활 속에서 사용하는 물건(컵, 수건, 짐볼)을 이용해서 하는 운동으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있다. 사이사이 선생님의 살아가는 이야기를 듣다 보면 엉켜 있던 마음도 사르르 풀어진다. 아로마를 이용하여 맛사지를 받고, 개인별 맞춤형 운동을 통하여 근육이완의 효과를 느낄 수 있는 좋은 시간이 되었다.

8월 여름방학이 지나고 9월에도 월요일마다 계속 진행되오니 많은 관심과 참여를 바란다.