대전여성장애인연대에서 4월14일(화) 오후1시~3시 전효숙강사의 2015 생활체육여성장애인요가교실이 진행되었습니다.

이번 수업은 건강박수, 쉬운요가로 몸풀기를 하였습니다.

특히 요가를 할 때에는 골반에 힘을 주어 허리와 어깨를 편 자세에서 몸 풀기를 해줘야지 근육이완의 효과를 볼 수 있음을 알 수 있었고 운동을 함께 하며 모두가 즐거운 시간을 가졌습니다.

4월 17일(화) 요가교실이 진행됩니다. 수건 준비해주시고 많은 참여 바랍니다.